下面我们就谈谈这三种睡姿的优缺点吧。首先，如果你没有安全感，那么趴着睡将会感觉到安全，并且有助于口腔异物的排出，但是这种睡姿由于俯卧时，身体朝下，会压迫内部的器官，尤其对于正在发育的小孩子来说，这种睡姿会影响到小孩子的面部发育，如果平常有打鼾的症状，不妨换这种睡姿试一试。然后，仰着睡或许是大多数人喜欢的睡姿了，因为这种方式不会压迫到身体的器官，是较多人的选择，但是有的人睡觉时习惯把手放到胸部，导致做噩梦，是睡眠质量差。最后，还有一种姿势就是侧着睡，这种姿势会轻度压迫心脏，也就是说，选择这种姿势的同时也是在锻炼心脏，但是侧着睡觉的时候，如果是左侧，那么对于胃病，胆结石的朋友来说，要注意了。
总而言之，人的睡觉的姿势是一种习惯，不是一成不变的，是可以下意识的养成的，小编最近喜欢上了一些和养生有关的小常识，热量水表价格上涨非但没有让小编苦恼，反而给小编更大的动力了呢！
